dijous, 19 de juny del 2014

El què començo ho acabo, i el què he dit que faria ho faré

Aquestes dues idees (el què començo ho acabo, i el què he dit que faria ho faré), surten en el llibre de Les Ulleres de la Felicitat de Rafael Santandreu, perquè els hi dèia el seu avi i ell recomana recuperar. A a mi també em ressonen les frases, i l'objectiu és que a partir d'ara, en seré més concient de la seva importància. A partir d'ara, em comprometo a acabar el què començo, i a fer el què he dit que faria (com també em diu la meva mare).

En el llibre i les entrevistes que he llegit de Rafael Santandreu, també he descobert una gran veritat: Hem de deixar de donar-li tanta importància a la comoditat, ja que en cas contrari, ens tornem hipersensibles: no soportem els sorolls, les cues, les errades, i les petites adversitats. Cuanta raó té aquest home! Aquest és el motiu pel que la gent que va en cotxe, es posi a pitar, quan hi ha una mínima retenció que fa que el semàfor se li posi en vermell! Alhora, ens irritem per coses que no depenen de nosaltres, i ho fem de forma inconcient, reaccionnt de forma automàtica, com per exemple davant del soroll fort que fa una moto que va ràpid. A mi m'ajuda saber que si no li dóno tanta importància a aquell soroll concret, puc seguir gaudint de la comoditat d'anar pel carrer d'una ciutat, on, per unes milèsimes de segons, em molesta un soroll, mentre que durant la resta del temps, hi ha un soroll "suportable".

Tenint en compte tot el què he anat llegint, i interioritzant, crec que el què ajuda a sentir-se bé és estar fort o forta emocionalment, i per això, cal entrenament mental i emocional, igual com per cuidar el cos cal fer esport, o cuidar-se físicament, o com a mínim no descuidar-se físicament. Aquesta salut mental i emocional, es pot enfortir o deteriorar per diferents mitjans, com ara l'educació, les experiències que un viu, amb els pensaments o les creences que un té.

En fi, tot això ho escric en aquest blog d'experiències personals sobretot per mi, i per a passar l'estona, però també per si pot servir a algú. Suposo que d'aquí uns anys, si hi continuo escribint, em farà gràcia llegir-lo.

Ara acabo d'escriure un email a les meves germanes i a la meva mare, per dir que he escrit nous comentaris al blog i per si el volen llegir. Així que si llegiu això, ja sabeu : si algun dia no faig el què vaig dir que faria, o no acabo allò que vaig començar, em podeu recordar que vaig dir que sí que ho faria. :-)))


dimecres, 18 de juny del 2014

Agraeixo el meu pas a l'acció

Tal com dèia en aquest blog fa mesos, el meu propòsit per a aquest any 2014 era el de passar a l'acció.
Això fa que em senti satisfeta perquè m'he proposat un objectiu (passar a l'acció), i l'estic complint. Quan dic que he "passat a l'acció" vull dir que m'estic movent, o com diuen els experts, sortint del meu cercle de comoditat. Per exemple, vaig fer-me voluntària per la llengua, i vaig començar i acabar les diverses sessions de voluntariat.

Així, avui vull donar les gràcies perquè estic prenent decisions que em porten a l'acció.
Vull donar les gràcies perquè m'he apuntat a un curs de mindfulness, que té lloc durant 8 dilluns; i també perquè m'he apuntat al gimnas, i perquè ja fa uns mesos que m'hi he apuntat, i hi vaig una o dos vegades per setmana. També important: aquest estiu aniré de viatge a l'Àfrica! .
Ja falta poc per anar de viatge, tres setmanes i poc més.

Avui he trobat una pàgina interessant, on es poden consultar Biografies de personatges de tot tipus, ja siguin actuals o històrics. La pàgina es diu "biografias y vidas" (http://www.biografiasyvidas.com/) i descriu en dos o tres pàgines la vida del personatge, amb el què va fer o van contribuir.

Avui també he actualitzat la llista de llibres recomanats, amb el llibre Les Ulleres de la Felicitat, de Rafael Santandreu (http://www.rafaelsantandreu.es/), perquè després de llegir-lo crec que és molt recomanable. M'he adonat llegint-lo de coses que crec que no sabia, i que són importants de recordar, com ara que depèn d'un mateix ser feliç, en el sentit que amb tenir menjar i beure és suficient, la resta és un joc, i tot depèn de com t'ho prenguis. I també, que a vegades massa comoditat pot ser contraproduent, ja que si t'acostumes a un determinat nivell, després et sembla que ho necessites per ser feliç, quan això no és cert. Estic d'acord amb el què l'autor diu de que és una bona filosofia de vida la que està basada en la "suficientitat", tant en l'àmbit material, com en l'immaterial.